Гигиена занятий детей и подростков в школе РОКА ДЗЮДО, ч.2

В главной задаче гигиены детей и подростков, заключающейся в том, чтобы, не нарушая естественный ход процессов развития организма ребёнка, целенаправленно воздействовать средой и воспитанием на формирование здорового человека, совершенствуя его функциональные и физические возможности, заложена необходимость активного использования последних достижений биологии и медицины, воздействия на детей современных оздоровительных и реабилитационных технологий (В. Р. Кучма, «Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий»).

Несомненно, организм ребёнка нуждается в различных видах воспитания, в том числе гигиенических и физических, и что самое важное, нельзя разделять эти два вида, так как именно от их грамотного применения во многом будет зависеть положительный или отрицательный результат в этом процессе.

Воздействовать же на организм ребёнка, необходимо применяя не противоестественные механизмы воздействия, а заложенные природой и поддающиеся совершенствованию. При этом под тренированностью и адаптацией к этим факторам понимается не снижение чувствительности (повышение порога возбуждения) к ним, а более быстрая и экономная (более совершенная), реакция на них. Воспитание таких реакций – одна из ступеней к физическому совершенству (В. Р. Кучма, «Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий»).

Использовать для этих целей различные системы боевых искусств вполне возможно, но необходимо действовать максимально осторожно и в основном применяя «щадящий» режим, как самой нагрузки, так и упражнений в целом. Этому необходимо учиться.

В школе «РОКА ДЗЮДО» проводя занятия с детьми самого малого возраста, используют именно этот подход, стараясь воспитать не спортсменов с их многочисленными «травмами» и «болячками», как физического характера, так и психологического, а наоборот, воспитать стойкую потребность и осознанность к систематическим занятиям физической культурой и прививанием «иммунитета здоровья». Такой подход способствует рационально использовать заложенные природой физиологические запасы здоровья и максимально их использовать лишь в случае крайней необходимости. В гигиене это называется рациональными формами поведения, способствующими повышению защитных свойств организма, а так же поведение, направленное на борьбу с вредными привычками, влияющими на здоровье.

Продолжение следует.

В статье использованы материалы книги В. Р. Кучма, «Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий».

Материал подготовлен Романом Карасевым.

ПечатьE-mail

Школа "РОКА ДЗЮДО"

Россия

Москва:
метро Бибирево, Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе дом 70 стр. 1
(ТЦ "Маркос Молл"), 4 этаж офис 405.

метро Таганская, Курская, Николоямский переулок
дом 4/6 строение 3, подъезд 5

Химки, район Новокуркино:проспект Мельникова дом 4С строение 1

Болгария

Белово:
ул. Орхидей
(Народно читалище "Св. Св. Кирил и Методий")

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Телефоны: +359 (89) 247-29-09 (Болгария);
+7 (926) 235-46-79 (Россия)
SKYPE: rokaclub
www.rokaclub.ru
www.rokajudo.org