Дзюдо для взрослых, мужчин и женщин, только польза!
К сожалению, интерес к занятиям ДЗЮДО у взрослого населения, мужчин и женщин, в России, в частности в Москве, довольно мал, если не сказать вообще отсутствует. И связано это в первую очередь с абсолютно малой информацией о пользе, которую оказывает на все функции человеческого организма регулярные занятия ДЗЮДО.И если мужская часть взрослого населения ещё как то заинтересовано в занятиях ДЗЮДО, то женская половина жителей Москвы, вообще крайне категорично относится к этой затее.
Давайте рассмотрим все нюансы, плюсы и другие положительные стороны данного вопроса. Я, Роман Карасев, сенсей (учитель) ДЗЮДО, постараюсь максимально корректно и полно раскрыть данную тему.
Начну я с того, что объясню или точнее раскрою само понятие иероглифов, из которых состоит слово ДЗЮДО. ДЗЮДО, состоит из двух иероглифов, ДЗЮ - мягкий, ДО - путь. Это максимально упрощённое понятие двух иероглифов для понимания перевода. Получаем, что ДЗЮДО = МЯГКИЙ ПУТЬ. То есть, как мы видим, ошибочное у многих представление о жёсткости и опасности приёмов ДЗЮДО не соответствует действительности.
Теперь я сообщу вам наипрекраснейшую новость, ДЗЮДО имеет два направления в современном мире, которые связывает между собой лишь то, что в обоих используется это замечательное слово ДЗЮДО.
Первое, это КОДОКАН ДЗЮДО, школа Дзигоро Кано (расположена в городе Токио, Япония), основателя и создателя всей концепции этого вида физического развития, или концепции стиля жизни (некоторые называют ДЗЮДО боевым искусством, хотя Кано сознательно ушёл от принципа разрушения, создавая свой стиль). Это поистине очень интересное и захватывающее путешествие, цель которого познание и раскрытие своих возможностей (физических и ментальных) через практическое выполнение формальных упражнений "КАТА" и "РАНДОРИ".
Второе, это соревновательное ДЗЮДО (сегодня это все национальные, континентальные и международная федерация). Никакого отношения к КОДОКАН ДЗЮДО, соревновательное ДЗЮДО не имеет! Единственное сходство, в написании слова ДЗЮДО.
В соревновательном ДЗЮДО основной целью занятий является выступление и победа на соревнованиях разного уровня. Соревновательное ДЗЮДО ограничено возможностью проведения многих техник ДЗЮДО ввиду определённых правил изменяющихся с неопределённой периодичностью. Причём зачастую львиная доля успеха в соревновании, это заслуга не столько участников поединка, сколько судей, который обслуживает этот поединок, так как правила в соревнованиях носят 100% необъективный характер.
Исходя из изложенного выше, я делаю заключение, что занятия ДЗЮДО для мужчин и женщин возможны и будут очень полезны лишь в том случае, если эти занятия проводятся по системе КОДОКАН ДЗЮДО!!!
Что же получит мужчина и женщина при изучении форм "КАТА" и "РАНДОРИ" по системе КОДОКАН ДЗЮДО?
"КАТА" - форма специальных упражнений (техник) выполняемых самостоятельно и в парах. Упражнения выполняются с отработкой всех тонкостей исполнения, начиная от захвата, передвижением и непосредственно выполнением технического действия. При индивидуальной работе практикующий не только нарабатывает вышеперечисленные действия, но и развивает зрительный образ, представляя возможного партнёра. При парной работе, максимально задействованы практически все чувства человека. Парная работа в "КАТА", это как танец, где важно не только как двигаешься ты, но и как двигается твой партнёр. Совершенствуя многочисленные формы "КАТА" (а их в КОДОКАН ДЗЮДО достаточно для того, чтобы изучать на протяжении всей жизни), мужчина или женщина, практикующие ДЗЮДО, развивают пространственную точность движений, произвольное мышечное напряжение и расслабление, а также формируют динамические характеристики приёмов и действий, необходимых в "РАНДОРИ".
"РАНДОРИ" - форма свободных практических упражнений, цель которых закрепить, улучшить и дополнить изученные формы "КАТА". Такие формы проводятся как самостоятельно, так и в парах. Такая форма упражнений рекомендована как для новичка, так и для опытного ученика, так как способствует развитию мышления и двигательных функций ввиду постоянно меняющейся обстановки и изменяющихся условий, таких как рост, вес, возраст и пол партнёра.
Если сравнить изучение или занятия ДЗЮДО с другими не менее полезными для взрослого мужчины и женщины видами физической активности, то одним из плюсов в сторону ДЗЮДО будет то, что во всех действиях и упражнениях используются такие же принципы, которые человек использует в обычной повседневной жизни. Таким образом, изучая или занимаясь ДЗЮДО, мужчина и женщина будут способствовать повышению качества использования этих принципов в своей долгой и плодотворной жизни.
Изучая ДЗЮДО, мы изучаем себя, изучив себя, мы сможем улучшать свои слабые стороны и укреплять сильные. Таким образом, ДЗЮДО станет частью нашей жизни, а значит и самой жизнью.
Присоединяйтесь!
С вами был сенсей (учитель) Роман Карасев, школа РОКА ДЗЮДО.
