ШКОЛА ДЗЮДО РОМАНА КАРАСЕВА
РОКА ДЗЮДО - ROKA JUDO - РОКА ДЖУДО
JUDO SCHOOL OF ROMAN KARASEV

ОБУЧЕНИЕ ДЗЮДО С 1998 - TRAININGS OF JUDO SINCE 1998

ИЗУЧАЯ ИСКУССТВО МЯГКОСТИ, СЛЕДУЕМ ПУТИ МЯГКОСТИ


Россия, Москва, м. Бибирево, Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе дом 70 строение 1, ТРЦ "Маркос Молл" 4 этаж, +7 926 235 46 79

м. Таганская, Курская, Николоямский проезд дом 4/6 строение 3 подъезд 5, +7 926 235 46 79


Болгария, Белово, ул. Орфей 2, "Читалище Кирил и Методий", 2 этаж, +359 89 247 29 09



ШКОЛА ДЗЮДО РОКА ДЗЮДО - ПРИНЦИПЫ


ОБУЧЕНИЕ ДЗЮДО ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ, МУЖЧИН И ЖЕНЩИН В ШКОЛЕ ДЗЮДО РОМАНА КАРАСЕВА РОКА ДЗЮДО


Скачать проигрыватель Flash чтобы просматривать дзюдо фотоколлаж.


Семейное ДЗЮДО выходного дня в школе РОКА ДЗЮДО

Дамы и Господа! Родители учеников школы РОКА ДЗЮДО! В школе РОКА ДЗЮДО существует программа Семейное ДЗЮДО выходного дня. Эта программа позволяет вам и вашему ребёнку провести совместное занятие по изучению начальных, базовых и формальных комплексов упражнений применяемых в школе РОКА ДЗЮДО. В настоящее время участниками программы являются несколько семей, но вы можете присоединиться в любой момент. Занятия проводятся в зале Бибирево по субботам и воскресеньям с 11.00 до 13.00. Ближайшее занятие: 4 декабря, начало в 11.00. Свои вопросы и пожелания вы можете оставить написав письмо и отправив его по адресу: rokaclub mail.ru Или позвоните по телефону: 7 926 235 46 79, Роман. Семейное ДЗЮДО выходного дня - Семейное ДЗЮДО в школе РОКА ДЗЮДО - Семейное ДЗЮДО в СВАО - Бибирево - Алтуфьево - Медведково - Бескудниково - Лианозово - Отрадное - Владыкино

Зимний праздник на татами в школе РОКА ДЗЮДО

Дамы и Господа! Ученики и родители учеников! 18 декабря 2016 года состоится зимний праздник на татами в школе РОКА ДЗЮДО. Игры, конкурсы, викторины, развлечения и праздничный стол! Начало мероприятия в 11.00 Место проведения зал Бибирево. Участвуют дети и взрослые. Вход свободный. ДЗЮДО в СВАО - ДЗЮДО для детей и взрослых - ДЗЮДО в ЦАО - школа РОКА ДЗЮДО

ДЗЮДО для взрослых на Таганке ЦАО, возобновление занятий

С декабря 2016 года возобновляются занятия в школе РОКА ДЗЮДО для взрослых в зале на Таганской ЦАО. Занятия будут проводиться с 19.00 до 20.30 Предварительная запись по телефону 7 926 235 46 79 или электронной почте rokaclub mail.ru с пометкой ДЗЮДО для взрослых на Таганке ЦАО. ДЗЮДО для взрослых на Таганской - ДЗЮДО в ЦАО - школа РОКА ДЗЮДО на Таганской

Школа РОКА ДЗЮДО в Болгарии развивается успешно

На прошлой неделе, сенсей Роман Карасев, посетил свою школу дзюдо в болгарском гороеде Белово, которую открыл в 2013 году. В небольшом болгарском городе Белово, который расположен в начале Трокийской низины у подножия Родопских гор уже более трёх лет работает школа РОКА ДЗЮДО, где проводятся занятия для детей и взрослых близлежащих населённых пунктов. Занятия проводит Иван Вакарелский, студент Национальной академии спорта София, Болгария, помощник основателя школы. В настоящий момент в школе регулярно проводятся занятия в основном с детским населением в возрасте от 4 до 17 лет, но так же периодически занятия посещают взрослые жители, мужчины и женщины. Усердие и энтузиазм Ивана Вакарелски приносят свои плоды, учеников становится больше а качество занятий при этом не ухудшается, что даёт надежду в правильном выборе средств и методов проведения занятий для всех возрастных групп. Качество занятий и полученные знания учеников, регулярно проверяет основатель школы РОКА ДЗЮДО, Роман Карасев, который с периодичностью раз в три месяца приезжает в школу.

Дополнительный набор в группы дзюдо для детей 5-8 и 9-12 лет

Открыт дополнительный набор в группы занятий дзюдо для детей в возрасте 5-8 и 9-12 лет в зале Бибирево. Занятия будут проводиться по вторникам и четвергам. Группа 5-8 лет с 17.30 до 18.30 Группа 9-12 лет с 16.30 до 17.30 Занятия проводит ученик-инструктор школы РОКА ДЗЮДО воспитанник школы Максим Михальчук. Запись в группу по телефону: 7 926 235-46-79 Viber, WhatsApp Запись в группу по E-mail: rokaclub mail.ru Отправляя сообщение напишите название группы в которую вы записываетесь, ФИО ребёнка, возраст и контактный телефон родителя. Заполните пожалуйста бланк и отошлите его по адресу на Е-mail info rokaclub.ru Скачать форму бланка предварительной записи. MSWord Занятия начинаются с 10 ноября 2016 года.

Важно! Замена учителей на занятиях с 11 по 18 ноября 2016

Дамы и Господа! Ученики и Родители учеников школы РОКА ДЗЮДО! В связи с отъездом учителя Романа Карасева на учебно-практический семинар, занятия будут проводить помощники бывшие ученики школы РОКА ДЗЮДО, Зимин Геннадий и Максим Михальчук. Приношу свои извинения за своё отсутствие на занятиях, но надеюсь, что это не скажется на вашем желании продолжать занятия в школе РОКА ДЗЮДО. Если у вас возникли вопросы вы можете написать их на электронную почту info rokaclub.ru или написать сообщение на номер 7 926 235-46-79 Viber или WhatsApp и я постараюсь ответить вам в кратчайшее время. С Уважением ко всем ученикам и родителям, Роман Карасев.

Теоретически-практический курс Путь-достижение в Москве

Сегодня 6 ноября 2016 года в школе РОКА ДЗЮДО состоялся 3-й теоретически-практический курс Путь-достижение. Автором и инициатором проведения данного курса выступил учитель Владислав Макаров, преподающий АЙКИДО школа Кузница АЙКИДО. В программе мероприятия были представлены техники Дзе дори, Дзе наге, Дзю но ката, Белый журавль хапучо. Участниками мероприятия стали помимо Владислава Макарова, учитель школы РОКА ДЗЮДО, Роман Карасев, учитель школы КАРАТЕ СИТО РЮ, Джангир Ташбаев и ученики. Следующий теоретически-практический курс Путь-достижение состоится ровно через год. Фото альбом смотрите здесь! теоретически-практический курс Путь-достижение - Владислав Макаров - Джангир Ташбаев - Роман Карасев - Кузница АЙКИДО - школа РОКА ДЗЮДО - КАРАТЕ СИТО РЮ - Дзе дори - Дзе наге - Дзю но ката - Белый журавль хапучо

Теоретическо-практический курс Путь - достижение 6.11.2016

Дамы и Господа! Адепты, практикующие айкидо, дзюдо, дзюдзюцу, карате! 6 ноября 2016 года в мастерской гармоничных личностей Планета ДЗЮДО состоится 3-й теоретически-практический курс Путь - достижение. На мероприятии выступят мастера будо: Владислав Макаров Кузница АЙКИДО, Роман Карасев РОКА ДЗЮДО, Джангир Ташбаев Карате Сито рю, Александр Улогов Будзинкан будо тайдзюцу. Будут представлены техники: Дзе дори, Дзе наге, Дзю но ката, Белый журавль хапучо, Кихон хаппо. Благотворительный взнос участие 1000 руб. по возможности. Адрес: м. Бибирево или Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе дом 70 строение 1, ТРЦ Маркос Молл, 4-й этаж вход со стороны погрузочных пандусов, стеклянная дверь под вывеской Русский танцевальный клуб, лифт на 4-й этаж, далее по указателям Планета ДЗЮДО. Начало: 11.00 Окончание 14.00 Дополнительно: чай, беседы, вопрос-ответ. Справки по телефонам: 7926 235 46 79 Если желаете заходите, если понравится оставайтесь!

День ДЗЮДО прошёл в школе РОКА ДЗЮДО

По сложившейся традиции, в последнее воскресенье октября многие адепты ДЗЮДО отмечают День ДЗЮДО. В школе РОКА ДЗЮДО этот день отмечают с 2008 года. 30 октября 2016 года в додзё школы РОКА ДЗЮДО собрались ученики и родители и в дружной и позитивной обстановке провели двух часовое занятие и конечно же чаепитие. Следование пути мягкости дзюдо, возможно, поможет многим практикующим искусство мягкости дзюдзюцу, найти своё место в жизни и достичь свободы движения и сознания. Основатель школы РОКА ДЗЮДО, Роман Карасев. День ДЗЮДО - школа РОКА ДЗЮДО - ДЗЮДЗЮЦУ - СВАО - Бибирево - Отрадное - Алтуфьево - Лианозово - занятия для детей и взрослых

День дзюдо, изменение начала мероприятия в школе РОКА ДЗЮДО

Внимание! Изменилось время проведения мероприятия. Сбор гостей в 10.00!!! окончание мероприятия в 12.45 День дзюдо - школа РОКА ДЗЮДО - изучаем дзюдо, играем, рисуем, читаем стихи, пьём чай в школе РОКА ДЗЮДО - каждое последнее воскресенье октября отмечаем День дзюдо

Каким был этот день в школе РОКА ДЗЮДО 26 октября 2014 года

История школы РОКА ДЗЮДО в фотографиях. Вот таким был день в школе РОКА ДЗЮДО 26 октября 2014 года. Смотрите здесь фото того дня. Дзюдо в СВАО - Дзюдо в Бибирево, Алтуфьево, Лианозово, Медведково, Отрадном, посёлок Вёшки, Владыкино - школа РОКА ДЗЮДО в фотографиях

День дзюдо отмечаем в школе РОКА ДЗЮДО

В последнее воскресенье октября, по традиции отмечается День дзюдо Приглашаем всех желающих присоединится к этому празднику и провести его в школе РОКА ДЗЮДО, 30 октября 2016 года воскресенье. Вместе, в прекрасной обстановке, проведём занятие, порисуем, почитаем стихи, поиграем и выпьем чая с пирогами, отметим День дзюдо в школе РОКА ДЗЮДО. Сбор гостей в 10.00. День дзюдо - школа РОКА ДЗЮДО - изучаем дзюдо, играем, рисуем, читаем стихи, пьём чай в школе РОКА ДЗЮДО - каждое последнее воскресенье октября отмечаем День дзюдо

Формируются группы для занятий оригами и шахматами

Дамы и Господа, родители учеников и ученики школы РОКА ДЗЮДО! В рамках мастерской гармоничных личностей ПЛАНЕТА ДЗЮДО, открывается набор в группы ОРИГАМИ и ШАХМАТЫ. Занятия планируется проводить с ноября 2016 года. Занятия по оригами будет проводится по воскресеньям с 13.00 до 15.00. Занятия по шахматам будет проводится по субботам с 11.00 до 13.00. Стоимость занятий зависит от количества записавшихся на программу. Чем больше участников, тем меньше стоимость занятий для каждого участника. Записаться можно на информационном стенде в школе РОКА ДЗЮДО. Справки по телефону: 8 926 235 46 79, Роман. Занятия оригами в Бибирево - Занятия шахматами в Бибирево - Планета ДЗЮДО - мастерская гармоничных личностей - уроки оригами - уроки шахмат - оригами для детей и взрослых - шахматы для детей и взрослых - школа РОКА ДЗЮДО

Разъяснения по участию или неучастию в соревнованиях

Дамы и Господа! Ученики и родители учеников! Мне часто задают вопрос, Участвуете ли вы в соревнованиях?, Участвуют ли ваши ученики в соревнованиях? и так далее в этом духе. Хочу раз и навсегда объяснить мою позицию по этим вопросам. В последние годы, я не практикую соревновательное направление дзюдо. Но это не значит, что я буду препятствовать желанию учеников школы РОКА ДЗЮДО принимать участие в различных соревнованиях по дзюдо. Моя позиция такова, я не тренирую для соревнований, но если кому то из учеников или родителей учеников, хочется принять участие в соревнованиях или повезти своего ребёнка на соревнование, то я смогу подобрать из огромного количества предлагаемых в разных клубах и городах турниров тот турнир, который будет интересен ученикам и родителям. Я смогу договорится с организаторами соревнования о приезде ученика, оформить соответствующую документацию. Дальше ученик или родитель действует самостоятельно, то есть, проводит определённые действия для поездки в тот или иной клуб дзюдо, город, на соревнования, которые выбрали для участия.

Уроки оригами в отделе японской культуры

Уважаемые ученики и родители! В отделе Японской культуры проводятся занятия по оригами. В этой связи приглашаем всех желающих принять участие в этих уроках. Каждую субботу Отдел японской культуры наполняется веселым детским смехом и сосредоточенным сопением взрослых, потому что Зоя Михайловна Чащихина учит посетителей превращать обыкновенные листы красочной бумаги в удивительны фигурки и композиции. Присоединяйтесь! Записаться на уроки оригами можно во время занятий дзюдо в школе РОКА ДЗЮДО. Уроки оригами проводятся без оплаты. Место проведения уроков оригами: м. Таганская ул. Николоямская, д. 1, Всероссийская государственная библиотека иностранной литературы. Время: с 15.00 до 17.00 Добираться можно самостоятельно или группой. Если группой, то встреча учеников и родителей отделения Бибирево в метро Бибирево в центре зала в 13.30. Сопровождающий группы Роман Карасев. Обязательно необходимо предварительно согласовать поездку в группе заранее, не позднее пятницы.

Развивайте своего ребёнка самостоятельно в школе РОКА ДЗЮДО

Дамы и Господа, родители! Вряд ли кто то из вас будет сомневаться в необходимости развития своего ребёнка. Конечно процесс развития человеческого организма заложен на генетическом уровне и даже если мы не будем принимать участие в этом процессе, организм всё равно будет развиваться. Но есть качества, которые не могут развиваться сами по себе, в особенности это касается психофизических, интеллектуальных и этических качеств. Поэтому я не буду гениален, если ещё раз сообщу, что человек и тем более родитель, желающий подготовить себя или своего ребёнка к плодотворной, здоровой и долгой жизни, обязательно должен развивать дополнительно вышеперечисленные качества. Развитие психофизических, интеллектуальных и этических качеств это процесс долгий и порой у некоторых людей, он протекает до конца жизни, совершенствуясь и совершенствуясь. А теперь о главном! В связи с выше сказанным, в школе РОКА ДЗЮДО вы можете САМОСТОЯТЕЛЬНО заниматься вопросами развития психофизических, интеллектуальных и этических качеств, как себя самого, так и своего ребёнка. Для этого нет необходимости в тренере или учителе, так как элементарные упражнения для развития этих качеств вы можете выполнять и продемонстрировать своему ребёнку сами.

Контрольное занятие уровня развития психофизических качеств

В школе РОКА ДЗЮДО состоится контрольное занятие уровня развития психофизических качеств учеников всех возрастных групп. Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость, всё это психофизические качества человека. Они представляют собой проявления двигательных возможностей человека и во многом зависят от его врожденных анатомо-физиологических, биохимических, психологических особенностей. Несмотря на генетические предпосылки развитости этих качеств, их можно и нужно развивать дополнительно, что происходит в результате целенаправленного, систематического процесса воспитания и обучения на занятиях дзюдо в школе РОКА ДЗЮДО. Развитие этих качеств происходит во взаимодействии с формированием двигательных навыков. Упражнения, направленные на развитие психофизических качеств, применяются в строгой последовательности, взаимодействуют с разными формами двигательной деятельности. Во время занятия будут выполняться упражнения для проверки уровня развитости следующих качеств: Гибкость - способность выполнять движения с большой амплитудой Быстрота - способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени Ловкость - способность быстро и легко овладевать новыми движениями быстро обучаться, осознанно выполнять движения, быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки и всегда находить оптимальное решение Сила - преодоление внешнего сопротивления или противодействие ему путём мышечных усилий Выносливость - это способность противостоять утомлению, поддерживать необходимый уровень интенсивности работы в заданное время, выполнять нужный объём работы за меньшее время Контрольное занятие состоится 9 октября 2016 года воскресенье.

Самостоятельные занятия в школе РОКА ДЗЮДО

Будотайм - самостоятельные занятия боевыми искусствами и физическая подготовка в школе РОКА ДЗЮДО Дамы и Господа, ученики школы РОКА ДЗЮДО! С 1 октября 2016 года начинает работу новый проект под названием Будотайм. Будотайм, это новая форма самостоятельных занятий по различным системам боевых искусств, а так же для физического совершенствования своих возможностей. Всё очень просто, вы приобретаете не месячный абонемент в группу, где занятия проводятся под руководством учителя тренера, а время для самостоятельных занятий. Стоимость одной минуты составляет 2 рубля 99 копеек за одного посетителя. Вы можете купить столько времени, сколько вам необходимо на день, неделю, месяц, полгода, год. Вы выбираете удобное для вас время посещения Будотайм. Вы можете придти один, со своей подругой или женой, другом или мужем, ребёнком или детьми, дружной компанией и провести время с пользой, совершенствуя своё мастерство и физическую подготовку. Покупка времени и получить ответы на возникшие вопросы вы можете направив письмо на электронную почту: rokaclub mail.ru или позвонить по телефону: 7 926 235 46 79 Будотайм - самостоятельные занятия боевыми искусствами - дзюдо, самбо, айкидо, каратэ, йога, физкультура для детей - Бибирево - Медведково - Владыкино - Отрадное - Бескудниково - Вёшки - Алтуфьево - школа РОКА ДЗЮДО - Планета ДЗЮДО

Важность необходимости регулярных занятий дзюдо

Важность необходимости регулярных занятий дзюдо Для получения эффекта и результата любой деятельности необходимо одно важное условие регулярность. Учимся, работаем или же отдыхаем, без регулярности не может быть прогресса. Особенно важно, когда мы хотим получить эффект и результат от того вида деятельности, от которого зависит наше здоровье, долголетие, хорошее настроение и т. п. Поэтому, необходимость в регулярных занятиях дзюдо важны и необходимы в любом возрасте, как для мужчины, так и для женщины. Безусловно, даже если вы станете практиковать дзюдо один раз в неделю или несколько раз в месяц, вы без сомнения сможете почувствовать прилив сил, бодрости и хорошего настроения, но порой это будет недостаточно для значительного и устойчивого прогресса в улучшении своего здоровья, совершенствовании физической подготовки, сознания и подготовки к поединкам. Вы не сможете в полной мере испытать необходимого воздействия упражнений дзюдо на ваш организм и таким образом станете менее мотивированными к продолжению практиковать дзюдо. Помните, практика дзюдо это серьезно! В школе РОКА ДЗЮДО готовы предложить ученикам попробовать разные формы упражнений дзюдо.

О влиянии физических тренировок на организм человека

Физическая тренировка, в частности средствами ДЗЮДО, оказывает сильное воздействие на весь организм занимающегося. Используя физическую тренировку можно улучшить здоровье и психологическое состояние занимающегося. Используя ДЗЮДО как средство физической тренировки, возможно снизить риск многих заболеваний, регулировать работу организма, повысить жизненный тонус, работоспособность, улучшить настроение, противостоять стрессу и т.п., а так качественно влиять на совершенствование психофизических качеств человека гибкость, ловкость, выносливость, координацию и т.п. и фигуру снизить количество жира, исправить осанку, изменить пропорции тела. Однако важно помнить, что физическая тренировка средствами ДЗЮДО может привести и к негативным последствиям. К примеру используя ДЗЮДО как средство физической тренировки, можно травмировать суставы конечностей и позвоночник, привести к мышечным болям и ухудшить сон и самочувствие, вызвать перенапряжение сердца, угнетение иммунной системы, нарушения в работе внутренних органов, что в комплексе будет способствовать стойкому отрицательному отношению ко всем формам и видам двигательной активности, физической культуре и ДЗЮДО. Для решения проблем эффективности, целесообразности и качества физической тренировки, в том числе средствами ДЗЮДО и уменьшения риска негативных последствий необходимо придерживаться следующих предписаний: - знать, как устроен и функционирует организм человек - хорошо представлять, какие изменения в организме приводят те или иные упражнения, то или иное построение тренировочного занятия - организовывать и строить совершенствование и весь образ жизни в соответствии с законами биологии и психологии.

Приступайте к занятиям ДЗЮДО незамедлительно!

Тренировки ДЗЮДО здесь и сейчас. Тренировки ДЗЮДО в школе РОКА ДЗЮДО! Если вы читаете эти строки, значит вы либо уже занимаетесь ДЗЮДО, либо только собираетесь начать изучение ДЗЮДО. Мой вам совет, немедленно начинайте, не медлите, прямо сегодня приступайте к занятиям ДЗЮДО ! Начав заниматься ДЗЮДО сегодня, то сразу же сможете обнаружить, что это отличный способ совершенствования своих физических, интеллектуальных и этических качеств, а так же прекрасный способ сохранения и укрепления здоровья. Упражнения используемые в занятиях ДЗЮДО лёгкие в освоении и эффективные в применении. Я не преувеличиваю, попробуйте и узнаете сами, насколько всё просто, главное начать. Добро пожаловать в ДЗЮДО ! Добро пожаловать в школу РОКА ДЗЮДО! Роман Карасев. ДЗЮДО для взрослых - ДЗЮДО для женщин - ДЗЮДО для мужчин - ДЗЮДО для детей - ДЗЮДО на Таганке - ДЗЮДО в Бибирево - ДЗЮДО в ЦАО - ДЗЮДО в СВАО - школа РОКА ДЗЮДО

Видео фильм о тренировочном лагере в Болгарии 2016

Изменение расписания зантий ДЗЮДО в Бибирево и Таганка

Дамы и Господа, ученики и родители! С 12 сентября 2016 года вступает в силу новое формирование групп и расписание для занимающихся ДЗЮДО в залах Бибирево и Таганка. Расписание смотрите в разделе Расписание тренировок ДЗЮДО для просмотра нажмите здесь!

Цель - физическое, интеллектуальное и этическое развитие

От того какую ЦЕЛЬ вы ставите перед собой или своим ребёнком будет зависеть и средство используемое для достижения этой цели. Если ваша цель - физическое, интеллектуальное и этическое развитие, то школа РОКА ДЗЮДО, будет средством достижения этой цели. Школа РОКА ДЗЮДО, в своей работе ставит достижение единственной, главной и основной ЦЕЛИ, физического, интеллектуального и этического развития используя ДЗЮДО как средство достижения этой цели. Несмотря на многообразие средств, используемых в мире для достижения физического, интеллектуального и этического развития, в школе РОКА ДЗЮДО уверены, что ДЗЮДО стоит на одном из первых мест. В школе РОКА ДЗЮДО, ДЗЮДО, является системой физического, интеллектуального и этического развития и включает набор средств направленных на развитие каждого качества в отдельности, а в комплексе влияет на достижения общей цели, гармоничного развития всех качеств в совокупности. Я буду рад оказать вам содействие в достижении ваших целей, если ваши цели совпадают с целями школы РОКА ДЗЮДО. Основатель и учитель школы РОКА ДЗЮДО, Роман Карасев.

ДЗЮДО в системе физического воспитания человека

Дамы и Господа, родители и ученики школы РОКА ДЗЮДО! Сегодня я решил ознакомить вас с некоторыми аспектами занятий в школе РОКА ДЗЮДО. Это связано с тем, что мне в первую очередь хочется, чтобы родители и ученики понимали какую цель ставлю перед собой и своими учениками я, как преподаватель ДЗЮДО, рассматривая ДЗЮДО как часть системы физического воспитания человека. Мои высказывания не новы, они сформулированы известными педагогами, теоретиками и практиками физического воспитания много лет назад и сегодня я лишь хочу повторить их высказывания и мысли в контексте занятий ДЗЮДО в моей школе РОКА ДЗЮДО. Исходя из личных и общественных потребностей, теория физического воспитания сформулировало в качестве главной цели - содействие воспитанию здорового, всесторонне физически подготовленного человека, способного к долголетней эффективной личной и профессиональной жизнедеятельности. Для реализации этой наиважнейшей цели, система физического воспитания определяет ряд задач, которые будут способствовать достижению поставленной цели. Первой и главной в системе физического воспитания является ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЗАДАЧА, направленная на укрепление здоровья занимающегося, всестороннее и гармоническое воспитание физических качеств, совершенствование телосложения.

Схема маршрута до зала дзюдо в Бибирево Маркос Молл

Точный адрес: Алтуфьевское шоссе дом 70 строение 1, торговый центр Маркос Молл, 4-й этаж. Вариант входа: 1. Со стороны улица Костромская, встать лицом к Маркос Моллу, обойти с правой стороны и с торца здания будет пандус для погрузки-разгрузки грузовых автомобилей, в конце пандуса стеклянная дверь с вывеской ДЗЮДО. Заходите внутрь, вызываете лифт, поднимаетесь на лифте на 4-ый этаж, выходите из лифта и идёте по коридору прямо до упора указатель вывеска Планета ДЗЮДО, поворачиваете направо и вы у входа в школу РОКА ДЗЮДО.

Форма одежды для новых учеников школы РОКА ДЗЮДО

Какая форма необходима для занятий ДЗЮДО в школе РОКА ДЗЮДО? Для тех, кто впервые приходит на занятия, достаточно будет обычную спортивную форму: - спортивные штаны цвет любой без металлических и пластмассовых вставок - футболка цвет любой - тапочки для того, чтобы переодеть уличную обувь и использовать для помещений вне зала для занятий - полотенце небольшое, для того, чтобы умыть и вымыть лицо и руки после занятия. Если у вашего ребёнка имеется кимоно для дзюдо, карате и т. д, то эту форму можно тоже использовать для занятий. Если вы желаете приобрести форму кимоно для дзюдо для вашего ребёнка, то вы сможете приобрести её в школе РОКА ДЗЮДО. Для этого необходимо обратиться к учителю во время занятий или оставить заявку на покупку формы в бланке на стенде в зале для занятий.

Начало занятий в школе РОКА ДЗЮДО 1 сентября!

Дамы и Господа! 1 сентября начинаются занятия в группах только зал Бибирево!!! в новом учебном году 2016-2017 год. Занятия в зале Таганка пока не установлено и будет размещено на сайте 5 сентября. Расписание занятий групп смотрите здесь.

Внимание! Изменение расписания занятий в группах 1 и 2

Для просмотра изменений расписания перейдите по ссылке Расписание занятий

Подтверждение обучения дзюдо на 2016-2017 учебный год

Дамы и Господа, ученики школы РОКА ДЗЮДО! Прошу всех подтвердить желание проходить обучение дзюдо в школе РОКА ДЗЮДО в 2016-2017 году. Подтверждение необходимо для формирования групп и подготовки расписания на новый учебный год. В новом году будет шесть групп: Группа 1 - 5-6 лет Группа 2 - 7-8 лет Группа 3 - 9-11 лет Группа 4 - 12-14 лет Группа 5 - 15 лет и старше. Группа 6 - 1-4 года Для подтверждения необходимо отправить письмо с данными ФИО и год рождения по e-mail: rokaclub mail.ru Подтверждение необходимо отправить до 25 августа 2016 года!!!

Fast: [10]

декабрь, 2016
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31